Mühle, Kirchen, Fachwerkhäuser: Rund um Rückmarsdorf (7 km)

Foto: Andreas Döring Karen Schüttrich (44) ist Ergotherapeutin aus Leipzig und „läuft schon ewig, aber mit Unterbrechungen“. Zweimal oder dreimal die Woche, aber eben nicht regelmäßig. Mitunter tut es auch das Fitnessstudio. Gelegentlich nimmt Schüttrich an Läufen teil, beispielsweise um den Markkleeberger See oder auch um den Auensee. Laufen sei für sie Ausgleich zum Beruf. Wir treffen uns am Friedhof in Rückmarsdorf. Schüttrich zieht mit großen Sprinterschritten los.

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Treff der Sieger: Im Laufladen gab's für drei Sportler schicke Accessoires

Foto: Regina Katzer Das war ein ziemliches Hallo: Mit Christian Ritzer, Martin Seller und Sven Fischer (Foto v.l.) sind drei passionierte Läufer bei unserem Bildpaare-Spiel über die Ziellinie gegangen. Im Leipziger Laufladen bekamen sie jetzt ihre Gewinne: Demnächst gehen die Sportler also mit neuen Accessoires wie Trinkflasche, Running-Cap und Laufsocken auf die Strecke.

Triathlet Martin Seller (28) stellte übrigens gerade in der LVZ den südlichen Auwald als seine Lieblingsrevier vor. Die Strecke gibt's hier im Tourenplaner mit allen Extras zum Download.
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Galopp am Goldenen Reiter: Mit Martin Seller durch den südlichen Auwald (11 km)

Foto: Andreas Döring Martin Seller (28) ist Triathlet seit seinem 13. Lebensjahr. Das wöchentliche Laufpensum liegt zwischen 90 bis 110 Kilometern, die Marathonbestzeit beträgt 3 Stunden und 13 Minuten. Im September will Seller, der keinem Sportverein angehört, in Münster sogar die Drei-Stunden-Grenze knacken. Dafür trainiert er bei Wind und Wetter („Wenn man nass ist, ist man eben nass“). Um vor der Arbeit noch laufen zu können, steht er um 6 Uhr auf.  Wir treffen uns am Kreisverkehr Karl-Tauchnitz-Straße. Auf der Anton-Bruckner-Allee geht es hinein in den Clara-Zetkin-Park, Auftakt für die Strecke durch den südlichen Auwald.

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Flinke Füße am Fuchsberg: Von Sommerfeld nach Taucha (10 km)

Foto: Andreas Döring Frank Benkerts Lieblingsstrecke beginnt hinterm Paunsdorf Center.  Wir überqueren die vielbefahrene Straße, biegen nach rund 300 Metern nach rechts und lassen damit vorerst auch den Lärm hinter uns. Am Sommerfelder Weg führt die Strecke vorbei an Einfamilienhäusern. Noch eine Kurve nach links, dann laufen wir über einen etwas holprigen Feldweg. „Am liebsten ist mir, wenn die Strecke abwechslungsreich ist“, bekennt Diplommathematiker Benkert (53).

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Tierisch gute Runde: Von Belgershain durchs Oberholz (13 km)

Foto: Andreas Döring Für Tierfreunde ist der Weg durchs Oberholz bei Belgershain ganz offensichtlich ein Muss. Nicht nur, weil es über den Saulöcherweg, am Schaftriftweg und am Fuchsweg vorbeigeht. „In der Frühe sieht man oft auch Rehe, Hasen oder Karnickel, Marder, Uhus, Rebhühner und Blindschleichen“, schwärmt Ursula Rüdiger (49), Lehrerin am Grimmaer Gymnasium St. Augustin. Schon als Schülerin ist sie gern gelaufen. Während des Studiums in Leipzig betrieb sie sogar Orientierungslauf. Derzeit trainiert Rüdiger zwei bis dreimal pro Woche im Wald, startet vier bis fünfmal im Jahr bei Volkssportläufen und will demnächst in Borna ihren ersten Halbmarathon absolvieren.

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Von Böhlen rund um den Stausee Rötha (9 km)

Foto: Andreas Döring Schwitzen für einen guten Zweck: Von Böhlen zum Stausee Rötha führt die neue Strecke der LVZ-Laufserie, die Jana Streller vorgeschlagen hat. Die 41-Jährige wäre wohl immer nur ein wenig gejoggt, wenn nicht dieses Mukoviszidose-Projekt gewesen wäre. Die Kinderkrankenschwester startete zu Pfingsten auf der Insel Amrun zu einem Benefizlauf und bewältigte nicht nur die 26-Kilometer-Strecke, sondern erlief auch noch rund 500 Euro. Nun findet am 26. September der 1. Leipziger Mukolauf statt und sie schnürt wieder die Laufschuhe. Trainiert wird 15 Kilometer südlich von Leipzig.

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Vom Leipziger Auensee durch den Auewald (8,5 km)

Foto: Andreas Döring Läuferschatten im Leutzscher Holz: Vom Leipziger Auensee durch den Auewald führt die erste Strecke der neuen LVZ-Laufserie. Der Tipp kam von Roland Reinhold, der 2003 systematisch mit dem Joggen begonnen hat. Mittlerweile läuft der 66-Jährige die Marathondistanz unter vier Stunden. Einem Verein gehört er gegenwärtig zwar nicht an. Dennoch trainiert der Gohliser viermal in der Woche - rund 90 Kilometer insgesamt. Am liebsten im Leipziger Nordwesten und zusammen mit Freunden. Gesellschaft leistete ihm diesmal LVZ-Politikredakteur Roland Herold.

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Die LVZ sucht die schönsten Laufstrecken in und um Leipzig

Roland Herold schnürt wieder die Laufschuhe - und Sie können dem sportlichen LVZ-Politikredakteur wieder Gesellschaft leisten: Die LVZ sucht auch in diesem Jahr die schönsten, beliebtesten Laufstrecken in und um Leipzig.

Wo kommen Sie gern ins Schwitzen? Einfach per Mail bewerben. Eine Jury wählt die Strecken aus, dann werden sie Schritt für Schritt getestet. Wer mitmacht, hat Chancen auf tolle Preise vom Leipziger Laufladen.

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LVZ-Buch: Laufen Wandern Radfahren

Viel Grün, viel Wasser, viel Spaß: Die Leipziger Region bietet unzählige Möglichkeiten für eine aktive Freizeitgestaltung. Der Tourenführer aus dem Hause LVZ ist da die halbe Miete.

 

Video-Trainingstipps

Mit freundlicher Genehmigung von Leipziger Laufladen und  "LEX - Die Laufexperten".

Video-Lauftipp 1-4 ansehen

www.laufexperten.de